Источник нашей энергии во многом заключен в положительных эмоциях и чувствах (радость, удовольствие, волнение, сопереживание, интерес, любопытство и др.). Поэтому не следует чрезмерно контролировать и ограничивать свои эмоциональные проявления. Если Вы ведете себя не естественно, а "как положено" в той или иной обстановке, то рано или поздно можете лишиться уверенности в себе.


Непринужденное проявление чувств очень важно для поддержания и сохранения душевных сил. Позитивный "подзаряд" эмоциональной сферы наиболее сильно происходит в процессе доверительного межличностного общения. Весьма желательно иметь теплые личные отношения с окружающими - в этом разрядка напряжения, поддержка, получение жизненной энергии.


Помня о сохранении и разумном использовании собственных внутренних ресурсов, не следует щадить себя, оберегать от трудностей жизни. Известно, что преодоление препятствий закаляет волю, но, правда, слишком большие трудности выматывают, вызывают истощение сил и угнетают. Поэтому необходимо тщательно выбирать новые нагрузки.